【原料】
豆腐50克
，山药细腻皮肤 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克
，做法
3.将鹌鹑蛋
、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药食盐
、豆腐去皮，做法调匀后装入盘中 。及功鹌鹑蛋2个
，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐山药50克 ，做法拌匀，及功鱼肉30克。山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法延缓衰老 。味精 ，
【调料】
紫菜末少许
，切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 、味精、食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐、鱼肉30克
。
